ssc vanngym kvinner seniorer gravide

Vanngym for gravide, kvinner og seniorer

Stavanger Svømme Club vil fra høsten 2017 utvide sitt aktivitetstilbud, og har følgende nyheter på programmet:

  • Vanngym for gravide
  • Vanngym for kvinner
  • Vanngym for Seniorer

Alle timene foregår i bassenget på Alstor hotell på torsdager.

Vanngymnastikk er bevegelse og trening i vann til lystbetont musikk tilpasset intensiteten på økten. Det egner seg godt for alle, uansett forutsetninger og treningsbehov. Effekten avhenger av hvordan du jobber med vannet som motstand, jo høyere tempo og kraft/innsats, desto mer effektivt arbeid. Det gir de samme gevinstene som variert trening på land, økt kondisjon, styrke, bevegelighet, sirkulasjon, koordinasjon, økt forbrenning, men uten risiko for skader. Vannet gir et behagelig og skånsomt treningsmiljø som passer de fleste, også de som ellers har vanskeligheter for å finne passende treningstilbud. Vi jobber med kroppsbevissthet, bevegelighet, holdning, fleksibilitet, koordinasjon, balanse, respirasjon, kondisjon, styrke og avspenning.

Vanngymnastikken blir instruert av Hilde Ådnegard Skulstad som har lang erfaring med trening i vann og på land. Hilde har mastergrad i bevegelsesvitenskap, praktisk pedagogisk utdanning, trenerutdanning i dans, instruktørutdanning i gruppetrening, samt er kognitiv terapeut. Hun har variert arbeidserfaring, og har mellom annet gjennom en årrekke jobbet innen spesialisthelsetjenesten i inn- og utland. Hun har tilrettelagt og instruert vanngymnastikk både i basseng og i havet, og ser nå frem til å motivere akkurat deg til bevegelse i vann.

For mer informasjon og eventuell påmelding, se linkene under:

Gravide:
http://www.tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=62546 (oppstart 31. august)
http://www.tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=62549 (oppstart 19. oktober)

Kvinner:
http://www.tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=62547 (oppstart 31. august)

Senior:
http://www.tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=62548 (oppstart 31. august)

Har du spørsmål eller trenger hjelp med påmelding? Ikke nøl med å ta kontakt med oss så hjelper vi deg i gang :)

Kontaktinformasjon
Monica Martinsen
Svømmeskoleansvarlig
Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 


NorgesSvommeskoler Original

Stavanger Svømme Club er stolt medlem av Norges Svømmeskole - En del av Norges svømmeforbund og tilbyr svømmeopplæring som er basert på metodikk og pedagogikk utarbeidet av Norges Svømmeforbund.

allerBestSSC 01
Vi var aldri i tvil..men nå er det offisielt!! Vi vant konkurransen om ALLER BESTE KLUBB!! Takk til alle som har stemt. Veldig kjekt å vinne denne konkurransen for oss alle sammen.


Ansvarlig for svømmekurs:

monica martinsen

Monica Martinsen
Svømmeskole ansvarlig

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Ikke nøl med å ta kontakt
om det er noe du lurer på!


NSF akp 2017

Grasrotandelen-banner